Personal Trainer EREPS 4

Le rôle du Personal Trainer

• Comprendre les exigences professionnelles, le code de pratique, l’éthique, les normes nationales et les directives relatives au métier d’entraîneur personnel.
• Etre capable de se présenter en tant que Personal Trainer de manière professionnelle
• Comprendre le rôle du Personal Trainer dans la promotion de la santé.
• Être capable de promouvoir des modes de vie sains
• Comprendre les principes de l’élaboration et la mise en œuvre d’un programme d’entraînement personnel efficace.
• Savoir comment et être capable d'utiliser les technologies actuelles pour aider les clients à augmenter leur niveau d’activité générale et à être motivés pour adhérer à des programmes d’exercices.

Business & marketing

• Apprendre les éléments de base pour lancer et gérer une activité de coaching
• Cycle de vente, fidélisation de la clientèle
• Connaitre le cadre légal pour commencer une activité de coaching

Anatomie fonctionnelle

• Comprendre la kinésiologie fonctionnelle et la biomécanique pertinentes pour l’entraînement personnel.
• Connaître la structure et la fonction du système musculaire

Physiologie

• Comprendre les systèmes énergétiques
• Connaître la structure et la fonction du système cardio-respiratoire
• Connaître la structure et la fonction des systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.

Nutrition

• Comprendre les éléments clés de la nutrition et d’une alimentation saine
• Être capable de fournir aux clients des conseils sûrs et efficaces sur une bonne nutrition et une alimentation saine.

Coaching mental

• Comprendre les aspects psychosociaux de la santé et du fitness
• Être capable de soutenir le changement de comportement des clients

Évaluation de la santé et de la pratique physique

• Comprendre les composantes du fitness
• Savoir collecter et analyser des informations
• Être capable de collecter et d’analyser des informations
• Être capable d’informer le client de l’analyse, de discuter et de convenir des résultats.
• Être capable d’enregistrer les informations de manière efficace.

Adaptation de l’entrainement et planification, programmation et exécution des exercices

• Comprendre les adaptations qui se produisent à la suite d’un entraînement
• Comprendre les principes de la planification et de la programmation des exercices
• Être capable d’utiliser les principes de la santé et du fitness pour concevoir des programmes efficaces, périodisés et progressifs
• Être capable de planifier et de préparer une séance d’entrainement
• Être en mesure de réaliser les activités prévues pour la session
• Être capable d’évaluer la session et la performance personnelle
• Être capable de réviser et de modifier le programme global en fonction des progrès du client.

Concernant la durée de la formation:

• 70 heures de formations en présentiel
• 20 heures de stages à effectuer sur le terrain, encadré par un maître de stage

Concernant le lieu de formation:

• La formation aura lieu au JIMS de Evere.
• L'entrée du club est à l'arrière du batiment. Le club est au deuxième étage.
• Un grand parking gratuit est diponible.

Concernant le déroulement d'une journée de formation :

• La formation commence à 9h30
• Pause café de 15 minutes entre 11h15 et 11h30
• Pause pour le lunch de 13h à 14h
• Pause café de 15 minutes entre 15h15 et 15h30
• Fin de la formation à 16h30

Café et thé sont à votre disposition toute la journée.